成都市中小学教室灯具怎么选？别踩坑，这几条干货家长和老师都该看看

说实话,最近后台有好几个成都的家长朋友在问我，说娃娃回来老是揉眼睛，说教室里的灯晃眼睛或者太暗了，是不是该换换了，我一听，这问题还真不是小事，正好，借着这篇干货，咱们就好好摆一摆成都市中小学教室灯具那点事儿，不扯虚的，全是实打实的经验。

先讲个我自己的观察,前阵子去成都某个区的一个小学办事，顺便在他们教室里待了一节课，那教室的灯，是那种老式的格栅灯，灯管是T8的荧光灯，有的亮有的暗，闪得人眼睛花，更别提黑板前面那几盏，角度没调好，反光反得娃看黑板跟看镜子似的，这种环境，娃娃的眼睛不累才怪。

第一个要说的是,成都市现在对中小学教室的照明其实是有明确标准的，不是随便装几盏灯亮起来就完事了，核心的指标就几个：照度、均匀度、显色指数、还有眩光值，别被这些词吓到，我给你翻译翻译。

照度,就是桌面够不够亮，国家标准是教室课桌面平均照度不能低于300勒克斯，黑板面不能低于500勒克斯，成都有些老学校，桌面照度能到200就不错了，黑板更惨，你想想，娃趴在桌上写作业，光线不够，头自然就越埋越低，眼睛离本子越来越近，不近视才怪。

均匀度,这个很多人忽略，就是教室里不能有的地方特别亮，有的地方又黑黢黢的，灯装的位置、间距都有讲究，我看过一些改造后的教室，灯是亮了，但中间亮得刺眼，边角还是暗，均匀度上不去，眼睛照样累。

显色指数,简单说就是灯光下颜色真不真，美术课、自然课，或者看图片的时候，显色指数低于80，颜色就失真得厉害，教室灯具最好选显色指数Ra大于90的，这个钱别省。

眩光值,这个最关键，也是家长抱怨“晃眼睛”的元凶，UGR（统一眩光值）不能高于19，最好能到16以下，那些裸漏的灯管、没加防眩格栅的灯，或者角度不对的射灯，都是眩光来源，娃娃一抬头看到刺眼的灯光，瞳孔就会收缩，时间长了眼睛不难受才怪。

那成都市的中小学,现在实际用的是啥情况？据我了解，这几年成都各区（市）县都在推“光环境改造”工程，像青羊区、武侯区、成华区的一些学校，已经换成了LED护眼灯，这种灯不是说名字叫护眼就真的护眼，关键还是看参数，好的LED教室灯，用的是防眩格栅设计，灯珠是低蓝光的，还做了无频闪处理，你拿手机摄像头对着灯拍，屏幕上不会出现一道一道的条纹，那就说明频闪控制得还行。

我也见过一些学校,改造的时候图便宜，买的灯参数虚标，外观长得跟护眼灯一样，一测照度不够，均匀度差，显色指数才70多，这种灯装了还不如不装，娃娃该近视还是近视，如果你家娃娃学校要换灯，或者你是老师、家委会成员，建议盯紧几个点：

第一,别只看灯具的单价，要看整体方案，灯装多高、多少间距、黑板灯怎么调角度、有没有做智能调光（根据自然光变化自动调亮度），这些比灯本身还重要。

第二,要求看检测报告，不是厂家自己出的那种，要第三方有资质的检测机构出的报告，重点看照度、均匀度、UGR、显色指数、蓝光危害等级（RG0最好，RG1也行，别是RG2以上）。

第三,装完之后，让学校或者家长代表自己拿个照度计测一下，淘宝上几十块钱一个的简易照度计就够用，在教室不同位置测，课桌面、黑板面都测，如果达不到国标，那就得让施工方整改。

另外还有一个容易被忽略的,就是灯的老化问题，新装的灯可能达标，用了一两年，光衰严重，照度掉到标准以下了，所以定期的维护和检测也很重要，成都有些学校做得不错，每学期开学前会请人测一遍，坏了的灯管及时换。

最后说句掏心窝子的话,灯具这东西，看着不起眼，但娃娃一天要在教室里待七八个小时，眼睛受不受得了，全靠它，别等到娃娃近视度数蹭蹭涨了才后悔，成都市中小学教室灯具的改造，不是面子工程，是实打实的健康工程，家长多留个心，老师多提个醒，学校多花点心思，比啥都强。

好了,这篇干货就写到这儿，如果你也是成都的家长或者老师，觉得有用，就转给家委会或者学校后勤看看，别让娃娃的眼睛，输在一盏不合格的灯上。